社会人になったばかりなのですが、ちかごろ薄毛が酷いような気がしています。社会人になった事もあって、大学時代の不規則な生活も早々に改善されたのですが、何が原因なのか、髪の毛に最近ダメージを受け始めています。他にも最近運動不足を感じているのですが、あまり運動をする機会が無いので困ってもいます。仕事で少し走る事が有ったのですが、100ｍも走っていないのに息が切れてしまいました。ここまで来ると流石に運動を習慣的に取り入れないと危ないと思いました。運動不足と薄毛というものは、実は繋がっているという事を最近知りました。ですので実はすでに運動を日々するようにしています。
運動をする事によって得られる事は、大雑把な健康だけではないようです。運動をすることで血流を良くし、頭皮にまで行き渡らせる事が大事で有るようです。頭皮をマッサージすることで血流を良くする事もあるのですが、そこへ体の血流自体が行き渡っていないと、全く意味が無いようです。運動も適度にこなし、お風呂場でのシャンプーしながらの頭皮マッサージをしっかりとして、薄毛を克服しようと思います。